HIIT

(Grupo super reducido 6 pers. Máximo)

High Intensity Interval Training, o más conocido como HIIT. En estas clases podréis encontrar entrenamientos a intervalos de alta intensidad, alternados con pequeñas series de descanso.
Basaremos los entrenamientos en series de calorías en máquinas o movimientos con cargas bajas, esta combinación de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos intercalados en intervalos cortos permitirán que maximices tus esfuerzos.